为帮助毕业生缓解毕业压力，增强团队凝聚力，引导学生整合成长经验，感恩大学生活，数学科学学院于5月23日开展“减压赋能·逐梦前行”毕业生团体心理辅导活动。本次活动由2025届本科毕业生辅导员张卓豪主持。

活动通过“关于毕业的联想”开场，每位同学以关键词分享对毕业的期待与感悟，既有对校园生活的留恋，也有对未来职业的憧憬，现场情感真挚，引发共鸣。随后的“大学成长坐标之最”环节，每位同学整理大学生活，整合成长经验，依次对“最难忘的个人成长瞬间”“最疗愈的一段人际关系”“最自豪的一次学业突破”“最勇敢的一次未来选择”“最释怀的一次面对遗憾”五个方面进行整理，同时进行分享，增强了毕业生的自我认同感。

在“就业择业指南针”和“开启未来的五把金钥匙”活动中，毕业生们敞开心扉，积极进行分享交流，每位毕业生都能识别到适合自己的职业方向，同时通过团体讨论拓展可能性，这使毕业生们将焦虑转化为可执行的计划，增强面对未来的掌控感。活动的高潮是“心有千千结”团队协作挑战。全体成员通过手拉手解结的过程，深刻体会到“问题终有解法”的哲理。面对复杂的结团，同学们群策群力，最终成功还原为完整圆圈，现场爆发出热烈欢呼。

本次团体心理辅导是毕业季活动的重要环节，旨在通过心理赋能与情感支持，帮助毕业生在角色转换的关键期筑牢心理韧性，以更从容的姿态应对未来挑战，未来，学院将进一步完善全过程心理护航机制，助力毕业生在职场探索的道路上行稳致远，真正实现“扶上马、送一程、护一生”的育人目标。（数学科学学院供稿）